保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2727776
- ★質地溫和不刺激
- ★滋潤肌膚，防止粗糙
- ★天天可擦的潤膚調理霜
- ★提升肌膚對環境的保護力
- ★調理肌膚並舒緩肌膚不適感
產品描述:
其他注意事項:
容量/重量：e 30g/1.06 FL.OZ
成分：s葡聚醣、人參萃取、酵解酵母萃取液、玻尿酸、海藻萃取、水解羽扇豆胜?
羅馬洋甘菊萃取、牛蒡萃取、甘草萃取、天然抗過敏成份、尿囊素、荷荷油
山茶花油、古樸阿蘇果油、乳果木油、印加銀曲樹果油、太陽花籽油
澳洲堅果油、橄欖脂乳化劑、紫羅蘭精油。
使用年齡限制：不限年齡
使用方式：清潔肌膚後，取適量調理霜於需要的部位均勻地塗上，爾後再依需要使用其他保養品，請視情形增加使用次數。
保存期限：三年
保存方式：因本產品天然油脂成份極高，請置於陰涼處，並避免陽光直射。開封後請於6個月內使用完畢，最佳儲存方式為開封後冷藏，以避免有效成份快速氧化。
注意事項：１、塗抹時請避開眼睛周圍；使用後若有不適，請立即停用並遵囑皮膚科醫生指示。
2.本產品適用於全身；請勿吞食；請置放於孩童拿不到的地方
原產地：台灣
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