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經絡系統基本內容 1.經絡系統組成: 包括十二經脈、奇經八脈、十二經別、十五絡脈、十二經筋和十二皮部。 (1)十二經脈: 十二經脈是經絡系統的主幹,「內屬於腑臟,外絡於肢節」(《靈樞•海論》),將人體內外聯繫成一個有機的整體。 (2)十二經別: 十二經別,是十二經脈在胸、腹及頭部的內行支脈,起到溝通臟腑、加強表里經聯繫的作用。 (3)十五絡脈: 十五絡脈,是十二經脈在四肢部及軀幹前、後、側三部的外行支脈,起溝通表里和滲灌氣血的作用。 (4)奇經八脈: 奇經八脈,是具有特殊分布和作用的經脈,對十二正經起統率、聯絡和調節氣血盛衰的作用。 (5)十二經筋和十二皮部: 經絡的外部筋肉受經絡支配分為十二經筋;皮膚也按經絡的分布分為十二皮部。 十二經脈 十二經脈流注次序: 分別為手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經和足厥陰肝經。 別稱: 十二經脈是經絡系統的主體,故又被稱為「正經」。 (一)十二經脈的命名 名稱組成: 十二經脈的名稱由手足、陰陽和臟腑三部分組成。 (1)手足:表示經脈在上下肢分布的不同,手經表示其外行路線分布於上肢,足經表示其外行路線分布於下肢。 (2)臟腑:表示經脈的臟腑屬性,如肺經表示該經脈屬肺臟,胃經表示該經脈屬胃腑。 (3)陰陽:表示經脈的陰陽屬性及陰陽氣的多少。一陰一陽衍化為三陰三陽,以區分陰陽氣的盛衰(多少):陰氣最盛為太陰,其次為少陰,再次為厥陰;陽氣最盛為陽明,其次為太陽,再次為少陽。 表里相合關係: 太陰-陽明,少陰-太陽,厥陰-少陽。 分布位置: 人體上肢內側為陰,分布有手三陰經(手太陰、手厥陰、手少陰);外側為陽,分布有手三陽經(手陽明、手少陽、手太陽)。下肢內側為陰,分布有足三陰經(足太陰、足厥陰、足少陰);外側為陽,分布有足三陽經(足陽明、足少陽、足太陽)。 (二)十二經脈的分布規律 十二經脈的分布特點: 《靈樞•海論》說:「十二經脈者,內屬於臟腑,外絡於肢節。」在內屬於臟腑,在外聯絡四肢。頭面和軀幹。 流注內容: 又因為經脈主運行氣血,故其循行有一定的方向,即「脈行之逆順」,後稱之為「流注」。各經脈之間還通過分支相互聯繫,即「外內之應,皆有表里」。以下從外行、內行及表里關係三個方面進行介紹。 1.外行部分: 是指經脈循行分布於四肢、軀幹及頭面的部分,稱為「外行線」。此部分為穴位分布之處,故稱之為「有穴通路」。它們是經脈的主要路線,一般是經穴圖和經穴模型所標識的內容。 (1)四肢部: 以人體正立、兩臂自然下垂、拇指向前、兩手掌心相對的體位為準,上肢的內側(手掌側)為陰,外側(手背側)為陽。 a.手三陰三陽經: 手三陰經在上肢內側,從拇指到小指的體位分布為:手太陰→手厥陰→手少陰。手三陽經在上肢外側,從拇指到小指的體位分布為:手陽明→手少陽→手太陽。 b.足三陰三陽經: 足三陰三陽經在下肢的分布規律與上肢基本一致,但足三陰經的排列略有不同。足厥陰、足太陰經脈在內踝上8寸的位置前後交叉,所以在內踝上8寸以下,足三陰經從前到後的排列為:足厥陰→足太陰→足少陰;而在內踝上8寸以上的排列則為:足太陰→足厥陰→足少陰。 c.十二經脈在四肢的分布規律是: 太陰、陽明在前,厥陰、少陽在中(側),少陰、太陽在後。在小腿下半部及足部,足厥陰有例外的曲折、交叉情況。 (2)頭和軀幹部: 十二經脈在頭和軀幹部的分布,大致是手三陰經分布到胸,足三陰經分布到腹及胸;手足三陽經均到達頭面,故稱「頭為諸陽之會」。手三陽經在軀幹部沒有外行線,足三陽經從頭到足,分布範圍最廣,足陽明經行於身前,足少陽經行於身側,足太陽經行於身後,在頭部也是如此。 2.內行部分: 十二經脈的內行部分指經脈進入到胸腹腔內的部分,稱為「內行線」。此部分由於沒有穴位分布,所以又稱「無穴通路」。 作用:主要是聯屬相關的臟腑及組織。 經脈臟腑對應關係:《內經》確立了十二經脈與十二臟腑的對應關係。髒為陰,腑為陽,陰經屬髒絡腑,陽經屬腑絡髒,所以說「陰脈營其髒,陽脈營其腑」。 (1)十二經脈分別屬絡: 手三陰經分別屬肺、心、心包,絡大腸、小腸、三焦; 足三陰經分別屬脾、腎、肝,絡胃、膀胱、膽; 手三陽經分別屬大腸、小腸、三焦,絡肺、心、心包; 足三陽經分別屬胃、膀胱、膽,絡脾、腎、肝。 這裡的「屬」與「絡」在含義上是十分相近的,都有連接、聯繫的意思,誠如張景岳所言:「凡在本經者皆日屬,以此通彼者皆曰絡。」 (2)經脈的聯通屬絡: 十二經脈屬絡臟腑,經脈與臟腑緊密相連,《內經》在經脈命名中即充分體現出經脈臟腑的密切關係。後世習慣以經脈所連屬的臟腑簡稱之,如肺經、大腸經等,這種稱謂突出了臟腑的地位,但忽略了經脈自身的某些特點。 經絡理論與臟腑理論是從不同角度闡釋人體功能的不同理論體系,二者既密切相關,又各有特點,互為補充,相輔相成。 ①如「肝開竅於目」,足厥陰肝經「系目系」,即從臟腑理論和經絡理論均闡釋了「肝與目」的聯繫。 ②然臟腑理論中有「腎開竅於耳,腎主骨,齒為骨之餘」,就經脈理論而言,足少陰腎經與耳、齒無直接相關,與「耳」聯繫最密切的是手少陽三焦經(《陰陽十一脈灸經》稱之為「耳脈」)。同樣,與「齒」聯繫最密切的是手足陽明經,手陽明大腸經「入下齒中」,其絡脈「遍齒」(《陰陽十一脈灸經》稱之為「齒脈」),足陽明胃經「入上齒中」。 經脈的這種聯繫特點與其循行分布密切相關。正是由於經脈的通內達外聯絡作用,使人體臟腑經脈相關,上下表里相應,成為一個有機的整體。 3.表里關係: 臟腑有表里相合關係,十二經脈內屬於臟腑,亦有相應的表里相合關係。陰經為里,屬於髒;陽經為表,屬於腑。互為表里的陰經與陽經在體內有屬絡關係,陰經屬髒絡腑,陽經屬腑絡髒。 如手太陰肺經屬肺絡大腸,手陽明大腸經屬大腸絡肺。十二經脈如此構成六對表里屬絡關係:手太陰肺經與手陽明大腸經,手厥陰心包經與手少陽三焦經,手少陰心經與手太陽小腸經,足太陰脾經與足陽明胃經,足厥陰肝經與足少陽膽經,足少陰腎經與足太陽膀胱經。 經脈的表里關係,除通過經脈的一陰一陽相互銜接,髒與腑的相互屬絡外,還通過經別和絡脈的表里溝通而得到進一步的加強。 (三)十二經脈的循行交接規律 1.十二經脈的走向和流註: 十二經脈走向規律:手三陰經從胸走手,手三陽經從手走頭,足三陽經從頭走足,足三陰經從足走腹(胸)。 營衛的運行順序:十二經脈主運行氣血,營氣行於脈中,衛氣行於脈外。營氣的運行順序也就是十二經脈的流注順序,而且與前後正中的督脈和任脈也相通。 2.十二經脈的銜接:十二經脈正常的流注,除需逆順之走向外,各經脈尚需相互銜接。十二經脈之間的連接,除了兩經直接相連外,有的是通過分支相互連接的。 (1)陰經與陽經(表里經)在手足部銜接: 手太陰肺經在食指與手陽明大腸經交接;手少陰心經在小指與手太陽小腸經連接;手厥陰心包經在無名指與手少陽三焦經銜接;足陽明胃經在足大趾(內側)與足太陰脾經相接;足太陽膀胱經在足小趾與足少陰腎經相連;足少陽膽經在足大趾(外側)與足厥陰肝經連接。 (2)陽經與陽經(同名陽經)在頭面部銜接: 手陽明大腸經和足陽明胃經在鼻旁連接;手太陽小腸經與足太陽膀胱經在目內眥交接;手少陽三焦經和足少陽膽經在目外眥銜接。 (3)陰經與陰經(手足三陰經)在胸部銜接: 足太陰脾經與手少陰心經交接於心中;足少陰腎經與手厥陰心包經交接於胸中;足厥陰肝經與手太陰肺經交接於肺中。 《脈書》記載十一脈的走行,絕大多數是從四肢部開始,各脈之間並非互相銜接。 《靈樞•逆順肥瘦》指出脈有順逆不同的走行方向,手足各經脈之間互相連接,說明氣血運行是「陰陽相貫,如環無端」(《靈樞•營衛生會》)的。

 

 

內容簡介

  成功除了努力,還需要助力,懂得結交朋友,利益互通,才能為自己儲備良好的人脈資產,在需要時從朋友獲得援助,不僅改變現況,也可能改變自己的一生。

  成功不一定需要朋友,但成功者的背後,一定都有支持的助力。因此,人生勝利組,總是有人氣、有人望,又有人脈。

  「人」是你決勝、致勝的關鍵!

作者介紹

作者簡介

孫大為


  行銷企管專家,兼任大學講師,並擔任人力資源顧問,除善於組織經營外,亦對溝通與人際關係等方面有深入研究,曾於各報章雜誌上發表文章。

  著有暢銷書《如果,你的對手偷偷讀了三十六計》、《改變別人不如掌控自己》、《你可以不加班:效率達人教你3小時輕鬆完成8小時工作》、《細節,決定你3年後的成敗》、《溝通:沒有解不開的結》、《交心:別讓誤會成為拓展人脈的絆腳石》等。

目錄

前言

第一章 打通人際關係的任督二脈

1.朋友的資料庫
2.餐桌上的交際
3.交際最初的四分鐘    
4.用閒聊打開友誼的大門
5.話不說完也不說死
6.交換隱私拉近距離
7.讓對方放心說出實情
8.與不得勢的人交往
9.記住交往時的小細節

第二章 勤修人際關係的獨門秘技
1.有事鐘無艷,無事夏迎春
2.滿足朋友的簡單方法
3.對好為人師者要虛心請教
4.苦情換同情
5.公眾場合,不提私事
6.當面不能說的話,背後也別說
7.讚美別人,贏得讚美
8.送禮在平時,並會挑時間
9.人情做足,才有影響力

第三章 活用人際關係的金鑰匙
1.給朋友面子,朋友才幫你
2.請人幫忙,學會客套
3.要想辦好事,必須事換事
4.利益相同,幫手自來
5.透露完事後的好處
6.把要求先提高,再降低
7.將他人不能辦到的事辦到
8.事不成感謝在

第四章 圓融人際關係的制勝心法
1.看清對象
2.先交友,後談判
3.成熟與世故一線之隔
4.虧要吃在明處,否則就是白吃
5.聽清言外之意
6.交淺言深,交友大忌
7.人情的儲蓄
 

前言

  在競爭激烈的現代社會中,僅憑一己之力打天下,很難獲得成功。「多個朋友,多條路」,許多成功者的經歷證明,一個人的成功,離不開眾多朋友的支持和幫助,善於結交朋友的人,不僅到處受歡迎,而且遇困難有人幫忙,辦事處處通,不知不覺中,增加了許多成功的機會。

  交友辦事是一門學問,日常生活中我們不難發現,有的人待人真誠坦率,卻沒有一個知己朋友;有的人性格暴躁,卻有許多人和他是生死之交。有的人平時朋友遍天下,可有事需要幫助時,卻找不到一個人;有的人朋友不多,需要時卻個個都能鼎力相助。究其原因,是會不會交朋友的問題。

  交朋友,要分場合、分地點、分時間、分對象,面對複雜的人性,要根據對方的各種情況,冷靜客觀地調整和他們的交往方式。可深交的,你可以和他分享你的一切,不可深交的,維持基本的禮貌就可以了。這就好比客人來到你家,真正的客人請進客廳,推銷員之類的在門口應付就行了。

  如果你目前日子過得平平淡淡或失意不得志,就應該主動擴大自己的交際範圍;如果你已有所成就,事業如日中天,那麼交朋友就該有所選擇。只有掌握交朋友的技巧,你才能在關鍵時刻有可依賴的朋友,才不會有「人到用時方恨少」的遺憾。

  本書針對現實中的這種客觀現象做了深入的分析,並提出了許多切實有效的的交友辦事的方法,幫助廣大的讀者朋友們在人際關係複雜的社會中,認清朋友、結交朋友,為自己未來的成功搭橋鋪路。
 

詳細資料

  • ISBN:9789865719944
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
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內容連載

第一章 打通人際關係的任督二脈
 
如果你會交友,任何時間、各種場合、不同話題和交友策略,都可以讓你輕而易舉成為眾人注目的焦點。
 
1.朋友的資料庫
 
經營友誼需要講究方法,
除了建立大數據,更需要懂得靈活運用。
 
人到用時方恨少?很多人朋友滿天下,但真正需要幫忙時卻找不到幾個人,如果你也曾經歷過這種難堪,請趕快亡羊補牢,如果沒有,也要未雨綢繆及早做準備。
 
建立朋友的「資料庫」
 
那些辦事通達的人,除了他們本身優越的條件外,還有一點很重要,就是他們身邊都有一群非常要好的朋友。這些朋友為他出謀劃策,對他提出高的要求,不讓他有絲毫鬆懈和半點放棄。
 
這樣的人大都有一個可靠的「朋友資料庫」,而且也是一個善用資料庫的人。
 
美國前總統克林頓(William Jefferson Clinton)在回答《紐約時報》(The New York Times)記者關於自己是如何保持政治關係網時說:「每天晚上睡覺前,我會在一張卡片上列出我當天聯繫的每一個人,注明重要細節、時間、會晤地點以及與此相關的一些資訊,然後輸入祕書為我建立的關係網絡資料庫中。這些年來,朋友們幫了我不少。」
 
一個當總統的人都在建立「朋友資料庫」,何況一般人呢?
 
活用資料庫的大數據
 
很多時候,光建立「朋友資料庫」還不夠,還要善於利用大數據來幫助自己。
 
例如,把他們的生日、興趣、愛好等內容都收集進去,這樣,你就會加深對他們的瞭解,在與他們談業務或進行生意交往時,可以找出他們關心的話題,跟他們談最鍾愛的事物。當你這樣做時,不僅會受到他們的歡迎,也會使你的業務得以擴展。
 
杜維諾麵包公司是紐約一家最高級的麵包公司,這家麵包公司的老闆杜維諾一直試著要把麵包賣給紐約的某家飯店,一連四年來,他每天都要打電話給這家飯店的老闆,他也去參加那個老闆的社交聚會,為了爭取到這個客戶,與飯店老闆成交這筆麵包生意,他還在該飯店訂了個房間,以便找機會與老闆談談。但是經過一段長時間的努力,他都失敗了。
 

 

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/9vb4ooq.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010745039

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